Público alvo: adolescentes, a partir dos 15 anos, jovens, adultos e idosos
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma psicoterapia de base comportamental que pertence ao grupo das chamadas terapias contextuais. A ACT visa ajudar o paciente a lidar de modo mais assertivo, consciente e flexível com seus pensamentos, memórias e sentimentos negativos para que, assim, possa se engajar de modo genuíno e comprometido nas ações que o aproximam do que é valioso para sua vida.
A ACT propõe uma transformação profunda no modo como nos relacionamos com tudo o que acontece dentro e fora de nós, tendo como principal objetivo aumentar a flexibilidade psicológica e desenvolver habilidades de contato com o momento presente. As intervenções terapêuticas em ACT visam encorajar o paciente a se comprometer com seus próprios valores pessoais, contribuindo muito no processo de autoconhecimento.
A ACT pode ser empregada em diversos quadros psicopatológicos como dor crônica, transtornos de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, dentre outros.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma psicoterapia estruturada, breve, voltada para o presente e direcionada para a resolução de problemas. Busca produzir mudanças cognitivas para alcançar melhora emocional e comportamental duradouras.
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A Terapia de Aceitação e Compromisso visa ajudar o paciente a lidar de modo mais assertivo, consciente e flexível com seus pensamentos, memórias e sentimentos negativos. Objetiva aumentar a flexibilidade psicológica e desenvolver habilidades de contato com o momento presente.
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O processo de Orientação Profissional tem por objetivo ampliar o nível de conhecimento do adolescente acerca de si mesmo, das profissões e do mercado de trabalho, visando uma escolha mais consciente e assertiva da carreira profissional.
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As Palestras Psicoeducativas são uma ótima maneira de levar ao público em geral conhecimento baseado em evidências científicas, numa linguagem acessível para qualquer pessoa.
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