Ainda é comum e prevalente em nossa cultura a ideia de que: quem precisa de ajuda psicológica está muito grave emocionalmente ou está “enlouquecendo”. Esse mito contribui muito para que as pessoas deixem de buscar apoio psicológico no início de seus problemas emocionais por medo do estigma de “louco”, recorrendo muitas vezes ao amigo, familiar, líder religioso, livro de autoajuda, dentre outras formas de apoio.
É sempre importante reforçar que essa rede de apoio é imprescindível pra nos ajudar a lidar com problemas e desafios da vida, mas que existem situações que demandam de ajuda profissional também; a ajuda de alguém que estudou e se especializou para compreender o comportamento humano, como o psicólogo.
Vamos pensar por uma outra perspectiva: se você deseja ter uma relação melhor com sua alimentação você não espera ter graves problemas de saúde pra buscar ajuda especializada; você procura um nutricionista / educador físico assim que identifica essa necessidade, certo?! O mesmo raciocínio deveria se aplicar para a saúde mental.
Você sabia que a maior parte das pessoas que busca ajuda psicológica sofre de problemas comuns do nosso cotidiano? Veja alguns exemplos de situações do dia a dia que o psicólogo tem competência para te ajudar:
Vale lembrar as desordens emocionais se tornam graves e complexas quando não são tratadas adequadamente. Quando a pessoa busca ajuda no início do problema/dificuldade, há mais chance de desenvolver recursos emocionais para gerenciar situações semelhantes no futuro com menos sofrimento e prejuízo.
Não caia nos mitos! Busque ajuda profissional sempre que julgar necessário!
